Chá de Camomila

Ingredientes

- 1 a 2 colheres de chá de flores de camomila secas (ou 1 saquinho de chá de camomila)

- 1 xícara de água quente

- Mel ou adoçante a gosto (opcional)

Preparo

Ferva a água em uma chaleira ou panela.

Se estiver usando flores de camomila secas soltas, coloque-as em uma peneira de chá ou infusor. Se estiver usando um saquinho de chá de camomila, coloque-o diretamente na xícara.

Despeje a água quente sobre as flores de camomila secas ou o saquinho de chá na xícara.

Deixe o chá em infusão por cerca de 5 a 10 minutos para permitir que os sabores e os compostos benéficos se desenvolvam.

Se desejar, adicione mel ou adoçante a gosto para adoçar o chá. Mexa bem para dissolver o mel ou o adoçante.

Retire as flores de camomila secas ou o saquinho de chá da xícara.

Deixe o chá esfriar um pouco antes de beber.

O chá de camomila pode ser apreciado quente ou frio, de acordo com sua preferência. É uma bebida suave e reconfortante, perfeita para relaxar e desfrutar em qualquer momento do dia. Aproveite o seu chá de camomila!

Lembre-se de que é sempre recomendado consultar um profissional de saúde antes de usar plantas medicinais, especialmente se você estiver grávida, amamentando ou tomando medicamentos.