Chá de Canela

Ingredientes

- 1 pau de canela ou 1 colher de chá de canela em pó

- 1 xícara de água

- Mel ou adoçante a gosto (opcional)

Preparo

Ferva a água em uma chaleira ou panela.

Adicione o pau de canela ou a canela em pó na água fervente.

Reduza o fogo para médio-baixo e deixe a canela em infusão por cerca de 10 minutos. Isso permitirá que os sabores e os compostos benéficos sejam liberados.

Após a infusão, retire o pau de canela ou, se estiver usando canela em pó, coe o chá para remover quaisquer resíduos.

Se desejar, adicione mel ou adoçante a gosto para adoçar o chá. Mexa bem para dissolver o mel ou o adoçante.

Deixe o chá esfriar um pouco antes de beber.

O chá de canela pode ser apreciado quente ou frio, de acordo com sua preferência. Lembre-se de que a canela pode ter um sabor intenso, portanto, você pode ajustar a quantidade de canela de acordo com seu gosto pessoal.

Aproveite o seu chá de canela! Lembre-se de que é sempre aconselhável consultar um profissional de saúde antes de usar plantas medicinais ou suplementos específicos, especialmente se você estiver grávida, amamentando ou tomando medicamentos.