Ingredientes
- 1 colher de chá de folhas secas de alecrim
- 1 colher de chá de folhas secas de erva-cidreira
- 1 colher de chá de folhas secas de camomila
- 1 xícara de água quente
- Mel (opcional, para adoçar)
Preparo
Ferva a água em uma chaleira ou panela.
Adicione as folhas secas de alecrim, erva-cidreira e camomila na água quente.
Cubra e deixe as ervas em infusão por cerca de 10 minutos.
Após a infusão, coe o chá para remover as folhas.
Se desejar, adicione um pouco de mel para adoçar, se preferir um sabor mais suave.
Mexa bem o chá para dissolver o mel.
Deixe o chá esfriar um pouco antes de beber.
Recomenda-se beber o chá para dor nas costas morno ou quente.
O alecrim tem propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a reduzir a dor muscular, enquanto a erva-cidreira e a camomila possuem propriedades relaxantes e calmantes.
No entanto, é importante lembrar que a dor nas costas pode ter várias causas, e é sempre recomendado consultar um profissional de saúde para um diagnóstico adequado e tratamento adequado.
O chá pode ser usado como uma opção complementar para alívio dos sintomas, mas não substitui a orientação médica.
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