Chá para Resfriados

Ingredientes

- 1 colher de chá de folhas secas de camomila

- 1 colher de chá de folhas secas de hortelã-pimenta

- 1 colher de chá de folhas secas de gengibre

- Suco de meio limão

- 1 colher de chá de mel (opcional)

- 1 xícara de água quente

Preparo

Ferva a água em uma chaleira ou panela.

Adicione as folhas secas de camomila, hortelã-pimenta e gengibre na água quente.

Cubra e deixe as ervas em infusão por cerca de 5 a 10 minutos.

Após a infusão, coe o chá para remover as folhas e o gengibre.

Adicione o suco de meio limão fresco ao chá.

Se desejar, adicione uma colher de chá de mel para adoçar e suavizar o chá.

Mexa bem o chá para dissolver o mel.

Deixe o chá esfriar um pouco antes de beber.

Recomenda-se beber o chá para resfriados enquanto ainda está quente.

A combinação de camomila, hortelã-pimenta e gengibre pode ajudar a aliviar os sintomas de resfriados, como a congestão nasal, dor de garganta e desconforto geral.

O limão adiciona vitamina C e propriedades antioxidantes, enquanto o mel pode suavizar a garganta e proporcionar um sabor agradável.

Lembre-se de que o descanso adequado, a hidratação e a nutrição também são importantes durante um resfriado. Se os sintomas persistirem ou piorarem, é sempre aconselhável consultar um médico.