Chá para Tosse

 

Ingredientes

1 colher de chá de folhas secas de hortelã-pimenta

1 colher de chá de folhas secas de tomilho

1 colher de chá de folhas secas de sálvia

1 colher de chá de mel (opcional)

Suco de meio limão (opcional)

Preparo

• Ferva uma xícara de água em uma panela.

• Adicione as folhas secas de hortelã-pimenta, tomilho e sálvia na água fervente.

• Reduza o fogo para médio-baixo e deixe as ervas em infusão por cerca de 10 minutos.

• Após a infusão, coe o chá para remover as folhas.

Se desejar, adicione uma colher de chá de mel para adoçar e suavizar a bebida. O mel também pode ajudar a acalmar a garganta irritada. Se preferir um sabor mais cítrico, adicione o suco de meio limão.

Mexa bem o chá para dissolver o mel e misturar o suco de limão.

Deixe o chá esfriar um pouco antes de beber.

Recomenda-se beber o chá para tosse de duas a três vezes ao dia, de preferência entre as refeições.

Ele pode ajudar a acalmar a garganta e aliviar a tosse. Lembre-se de que este chá é apenas um remédio caseiro e não substitui a consulta a um médico, especialmente se a tosse persistir ou piorar.